Av: Bjarne Roe (ONF)
Illustrasjon: Lena Meyer
Da var vi i ONF i gang igjen med en ny runde nakenyoga – vår fjerde runde siden vi startet i april 2023. Det føles nesten litt uvirkelig at vi allerede har gjennomført 18 nakenyogatimer. Hver gang vi arrangerer noe, kjenner jeg på spenningen om hvor mange kommer, og hvordan stemningen blir. Så gleden var stor da vi denne gangen startet opp med 17 deltagere, nesten fullt hus i en sal som tar 20. Enda bedre var det å se en fin blanding av kjente ansikter og nye deltagere – en påminnelse om at vi tilbyr noe som stadig flere får øynene opp for og ønsker å prøve.
Jeg har vært med på en del yogatimer gjennom tidene, men mest med klær på. Jeg har ofte kjent på hvordan klærne forstyrrer flyten – t-skjorter som må dras ned eller bukser som hemmer bevegelsen. Det blir nesten som en ekstra øvelse i seg selv å hele tiden rette på klærne. Nakenyoga har virkelig gitt meg friheten til å fokusere på bevegelse og pust, uten noe som forstyrrer.
Instruktøren vår, Anette, skaper en helt spesiell atmosfære i timene sine. Hun har en unik evne til å hente frem det lekne i oss, samtidig som hun gir trygghet til alle, uansett erfaring eller nivå. Timene hennes er varierte, men alltid med en rød tråd som gir en følelse av helhet. Og kanskje viktigst av alt: Hun er tydelig på at yoga ikke handler om prestasjon eller konkurranse. Det handler om din egen kropp, dine egne grenser og hva som føles riktig for deg.
Denne gangen startet vi rolig – det var jo første time etter juleferien – men det var likevel utfordrende på den beste måten. Balanseøvelser, klassikeren hunden som ser ned, bakoverbøy og kuansikt var noen av øvelsene vi var gjennom. Vi står i fiskebeinsmønstre i et litt avlangt rom, så vi har ingen foran eller bak oss, og kan konsentrere oss om opplevelsen og hvor kroppen og hodet vårt er akkurat i dag. Jeg liker hvordan det alltid finnes alternativer for å gjøre øvelsene enklere eller mer tilpasset egen fysikk. Det gir en følelse av inkludering, uansett hvor man er i sin yogareise. Og selvfølgelig avsluttet vi med en veiledet meditasjon. Jeg må innrømme at jeg sovnet – og tydeligvis snorket litt også!
For meg personlig har nakenyoga vært noe jeg har drømt om å prøve helt siden jeg første gang så noen poste om det i vår lukkede Facebook-gruppe i 2018. Den gangen var det bare en idé, et ønske. Men da jeg ble med i styret i 2022, bestemte jeg meg for at dette skulle bli en realitet. Det er kanskje det beste med å være styremedlem i en forening – du får være med på å forme retningen og skape tilbud som betyr noe for deg og andre. Jeg ville ha nakenyoga, og nå har vi det.
Det er en helt spesiell følelse å se noe du har jobbet for bli til virkelighet, og samtidig vite at du bidrar til å skape et fellesskap hvor mennesker kan føle seg trygge og fri til å være seg selv. Nakenyoga er mer enn bare yoga, det er et rom for frihet, glede og fellesskap. Jeg unner mange å prøve dette – og håper jeg ser enda flere nye ansikter de neste fire gangene!
Du finner de neste datoene på siden for nakenyoga.
